¿Cómo Podemos Ayudarte?

¡Quiero una cita!

Si estás interesado en cambiar tus hábitos alimentarios, si actualmente consideras que no tienes una buena relación con la comida, quieres mejorar tu rendimiento y cuidar tu salud pero ya no quieres hacer más dietas, podemos ayudarte.

Nos basamos en el programa 'Health at Every Size' (HAES). Este programa se basa en lo siguiente:

  • Comer de forma flexible, valorando el placer y escuchando las señales internas y externas de hambre, saciedad y apetito.
  • Hallar el gozo en el movimiento de nuestro cuerpo y volviéndonos cada vez más físicamente activos.
  • Aceptar y respetar la naturaleza de la diversidad de tallas y formas corporales.

Planificaremos un programa diseñado según tu rutina, emociones y factores de estrés.

Te enseñaremos a que no tienes que eliminar ningún alimento, que la moderación es el camino para un estilo de vida saludable.

¡Escríbenos!

Estaremos muy contentas de acompañarte y animarte en el proceso. analu@nutritionbyanalu.com


Contáctenos